阳虚还可能有以下表现：

• 1、腰膝酸痛;

• 2、乏力、精力不济，稍微运动之后便容易累;

• 3、容易尿频;

• 4、脸色难看而没有光泽，容易发黑、发暗;

• 5、易头晕目眩、耳鸣;

• 6、失眠或睡眠浅;

• 7、消化不良、易腹泻;

• 8、容易生病，如经常感冒、干咳等。

阳虚体质在饮食上要注意三点：

• 第一，多食用温补食物。如在冬季可以选择羊肉、牛肉、板栗、核桃等食物。如当归羊肉汤可温补肾阳，这道药膳已经存在有**。此外，当归、黄芪、桂圆、红豆等，阳虚人群可用来煲汤，起到温补作用。

• 第二，少吃性寒食物。如梨子、柿子、西瓜等，属于性寒食物，吃多容易加重腹泻、畏寒现象。

• 第三，不吃生冷、粘腻、冷饮。很多年轻人在冬季用会食用冷饮，其实这种做法是不对的，容易加重阳虚，还容易出现寒湿体质，如可能出现咳嗽多痰、腹泻等。