冬天裸睡的好处4：妇科病

女性的**常年湿润，很容易就感染上一些妇科疾病，而裸睡可以使**得到“开放”，充分的通风透气减少了微生物的滋生，**的血液循环改善后也有助于减少**的发生。

冬季裸睡的注意事项

保暖

冬天天气寒冷，裸睡最怕感冒，尤其是睡觉“不老实”的人，经常翻滚、爱踢被子等，建议要么就开着暖气睡觉，要么还是穿上衣服睡觉，以防感冒。

卫生

裸睡对床上用品的要求是极高的，最好是一周就要换一次床品，并清洗干净，在阳光上暴晒后，彻底杀灭床品中残留的病菌等有害因素。还有卧室的环境卫生，应当做到每天清理卧室，尤其是床底、柜底、角落，应该清理干净，以防螨虫等生物。

环境

裸睡应该要有相对私密的空间环境，尤其是跟父母老人住在一起的个人或夫妻，不能影响到家人。家里若是有小孩子，更应该注意。