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罗汉果

罗汉果可以和柠檬一起泡吗 ​罗汉果柠檬泡水有哪些功效

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罗汉果,这个是很多人都是见过的,一般都是干的,是用来泡水喝的,那么罗汉果可以和柠檬一起泡吗?罗汉果和柠檬一起泡有哪些功效?

罗汉果可以和柠檬一起泡吗

可以一起泡。

柠檬味酸,性平,富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等营养成分;而罗汉果味甘,性寒,富含多种果糖、氨基酸、黄铜、多种无机元素、蛋白质、维生素C等营养成分。

将这两种食材搭配在一起冲泡饮用,是可以的,因为根据以上成分的研究,这两种食材配合饮用不会产生什么不良的药理反应作用,在饮用方面还非常适合减脂、皮肤暗黄、清热下火的人群饮用,而且用罗汉果和柠檬泡水喝还具有以下功效。

罗汉果柠檬泡水有哪些功效

1、生津开胃

柠檬食之味酸、微苦,其果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾;而罗汉果味甜可口,将两者搭配饮用,非常适合夏季暑湿较重,神疲乏力,长时间工作或学习,胃口不佳的人群饮用。

2、清热解暑

柠檬具有解暑的功效,非常适合夏日饮用,罗汉果在广东地区也是夏日消暑的一道饮品,将两样食材放在一起冲泡,有很好的清热解暑功效,很适合夏日饮用。

3、润肺止咳

罗汉果味甘,性凉,归肺、大肠经,有清热润肺,利咽开音的功效,而柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强,因此罗汉果柠檬茶有润肺止咳的功效,非常适合痰湿久咳的人群饮用。

4、抗菌

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,而罗汉果经多方实验证明也有一定的抑菌作用,因此搭配泡饮可起到很好的抑菌效果。

5、美容养颜

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效;而罗汉果同样也含有大量的维生素C,因此两者搭配泡水喝,能加强彼此的美容养颜功效。

6、降脂减肥

很多人长胖,是因为喜爱喝甜饮,而罗汉果柠檬茶泡水喝,不仅味道可口,热量还低,将其替代其他甜饮,可起到降脂减肥的目的,另外柠檬和罗汉果可刺激肠胃蠕动,加快消化,可防治便秘,也能帮助减肥。

罗汉果柠檬是可以一起泡水喝的,而且适量的喝对身体是有好处的。

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