养生：小暑节气多吃清热解暑的食物

茄子

《本草纲目》有记载“茄子味甘、性寒、无毒。有治寒热、五脏劳损及瘟病等功效，同时还有散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠的作用。

养生：小暑节气多吃清热解暑的食物

冬瓜

可以减肥也可美颜，最重要是可清热解暑。夏天多吃些冬瓜好处多多，它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素，还可调节人体的代谢平衡。