2012中秋国庆放假 善变秋季如何预防感冒

秋季气温多变，也是感冒的多发期，美好的假期可不能让感冒破坏了好的心情，小编推荐不吃药就能帮助预防感冒，利用食物养生神奇抗感冒。

一、多吃绿色与橙**蔬菜

绿色蔬菜中含有特别丰富的叶酸，而叶酸是免疫物**成所需的因子，对**抵抗力很有帮助。橙**蔬菜富含丰富胡萝卜素，可在人体**成维生素A，可对感冒病毒产生抵抗力。