治疗便秘最快的办法 花茶加饮食调理便秘

**蜂蜜水

**是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、**酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，可以每天早上起床后，用温开水里面放一勺蜂蜜，再滴进几滴新鲜的**汁，搅拌匀，润肠通便，坚持一段时间，你就会看到效果。