返回
取消

首页 健康

玩手机

长时间玩手机有什么危害 7个大危害影响我们一生

12-09 阅读(3148)
手机体积小,携带方便,成为万众瞩目的焦点所在,很多人都患上了不同程度的手机依赖症,一会儿没看手机没玩手机,就好像失去了什么东西似的,但是长水间玩手机真的好吗?它对我们的身体有多大的影响你们知道吗?

长时间玩手机主要伤害眼睛

1.当在床上侧躺着玩手机时,会对左右眼造成较大的压迫力,压迫血管,造成供血不足,很快就会导致左右眼视力偏差
2.在黑暗的环境下看手机屏幕,由于屏幕的强光,对眼睛造成强烈的刺激,使眼疲劳,这样不出一个月就会近视,甚至散光。尤其是3岁之内的孩子,看有亮光的东西要小于等于15分钟,以免对视力造成伤害。
3.有关资料表明,用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼,也就是手机看东西需要更大的聚焦,当我们长时间要用眼睛去盯着一个小物件的时候,眼睛就需要长时间聚焦,这样很容易伤害眼睛。

长时间玩手机还可能影响智力

在人体的血液循环中,需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射,会对这种平衡状态造成影响,长期这样就会使免疫力下降,容易疲劳,使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分,所以当脑部神经传导受到损害时,就会使智力下降。

长时间玩手机会导致睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时,机体褪黑色素(由垂体分泌,直接影响睡眠质量)的生成就会减少,导致我们睡眠减轻,甚至睡不着。大多数喜欢玩手机的人一定深有感触,玩着手机入睡的话,根本就睡不着,只想着再玩一会再玩一会,结果一不注意就玩过了头,睡不着了。总是听到网上有人抱怨晚上睡不着,早上起不来,其实很多都是因为玩手机,只要放下手机就一定可以安然入睡(当然要排除疾病困扰)。

长时间玩手机必然会损害皮肤

辐射由于对细胞的影响,长期下去,就会使黑色素沉积,就会长斑。也会是免疫力下降,细菌生长,皮肤粗糙甚至长痘痘。长时间低头盯着手机看,会造成下巴和脖子处皱纹的增多。另外,眯着眼睛看小小的文字也会引起眼部鱼尾纹的增多。

长时间玩手机可能造成脊柱弯曲

长时间低头看手机会给脊柱造成压迫,更严重的情况是会造成我们的脊柱弯曲。要知道我们仅仅将头向前倾斜15度,就会给脊柱增加12.24千克的重量。另外,头部不断向前倾斜对脊柱造成的压迫几乎是呈倍数增加的。头部向前倾斜15度增加12千克,倾斜30度增加18千克,45度则会增加22千克,倾斜60度则会增加27千克。
这些重量都会在我们玩手机的时候,加重在我们的脊柱上,骨头虽然很硬,但是也经不起长时间的加重,容易造成弯曲,不仅影响美观,还会带来身体疾病。

编辑推荐
猜你喜欢