酒后喝牛奶养胃

酒后喝牛奶养胃，牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，具有养胃润肠的作用，而且还能保护胃黏膜，减轻酒精对肠胃的伤害，还可以有效缓解酒后烦躁不安的情绪。

酒后喝绿豆粥养胃

粥是养胃的最好食物之一，酒后喝绿豆粥是不错的选择，绿豆有清热解毒、止渴利尿的功效，有助于排泄体内毒素，提高肝脏的解毒功能，减轻酒精中毒。

酒后吃蜂蜜养胃

蜂蜜可以调节胃酸分泌，促进肠胃蠕动，具有养胃的作用，同时蜂蜜中的果酸具有解酒作用，可加速体内的酒精分解，因此，酒后可以吃些蜂蜜或者喝蜂蜜水，既能解酒又能养胃。