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防晕车食疗方

俗话说「药食同源」，下面就给大家介绍除夕出行防晕车的中医食疗：

食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中就不会晕车了。

不宜吃太饱

要想避免晕车，保持精神放松，拥有一份愉悦的好心情很关键。

另外，旅行前不要饿肚子，也不要吃得太饱，以七分饱最适宜。

进食应在乘车前1小时完成，尽量吃些开胃的食物，而高脂肪以及油炸食品最好不要吃，避免引起恶心。

吃点榨菜

榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜。

一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。

《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气。”晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，调整内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用。

吃点**、橄榄

晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。

橄榄以及**能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心时吃点橄榄或者**，有助于消除恶心。

吃点苏打饼干

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

喝点可乐及果汁

这两种饮料能够帮助儿童缓解晕车。

橘汁以及苹果汁的效果比较好，碳酸可乐饮料也同样有效。

不妨两者都试一试，从中找出一种对自己比较有效的。

儿童不提倡喝可口可乐，但是为了减少晕车的痛苦，临时少喝些也是可以的。