第六件事：换个大水杯。

保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

第七件事：远离乳制品。

刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

第八件事：服用非处方药。

布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

第九件事：耐心等它过去。

第九步**病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。