冬天感冒流鼻涕的饮食方法

多喝水

多喝温热的水可以使患者黏痰变得淡薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。温热的果汁也有此效，建议选择刺激性较小的苹果汁和梨汁。

鸡汤

鸡汤大补又营养，能提供在感冒期间所需要的营养成分，以及补充能量，补充感冒出汗流失的营养素，还能增强人体对感冒的抵抗力，并且能消除呼吸道中的部分病菌，缓解流鼻涕的症状。

姜丝萝卜汤

取姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，晾温就可饮用。萝卜行气，能清热去燥，对热感冒是有治疗之效的。

**汁

取新鲜的**榨汁，调入蜂蜜，稍稍加热或者兑入少量温开水，可以有效减轻流鼻涕的症状，**汁也能缓解感冒症状，特别是感冒初期，因为**汁富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。