糖尿病足预防措施之日常生活

　　1.保持足部的卫生：每天用温水洗足，洗足之前先用手试水温，以免烫伤。用棉毛巾尽量擦干，并吸干趾缝间的水分，足跟涂润滑油预防皲裂。定期使用酒精消毒足部，特别是趾间白霉、浸渍，需要及时抗真菌治疗。

　　2.要每天**双足：有无肿胀、破损、裂口、水泡等，注意皮肤的颜色、温度等。

　　3.预防足部的外伤、烫伤、冻伤：不宜用热水袋、电热器等物品直接保暖足部;水平地修剪趾甲，不宜剪过短，视力较差者不要自己修剪趾甲;不要自行处理“鸡眼”或自用刀片切割胼胝，更不能用腐蚀性药物处理“鸡眼”、足底水疱;不要赤足在地毯、沙滩上行走，更不要赤足在室外、尤其是各种健身场所的鹅卵石路等道路上行走;避免去拥挤的地方，防止被人误踩。

　　4.注意足部保健，选择合适的鞋袜：户外活动时一定要穿具有保护作用的鞋，不能光脚穿鞋，不能穿拖鞋，凉鞋的暴露部位也不能过多，穿鞋前应习惯性地**鞋内有无异物。不穿过紧的或有毛边的袜子或鞋。每天换袜子，选择浅色、棉质的袜子，不穿高过膝盖的袜子。

　　5.每年到医院进行下肢及双足**：由糖尿病足病专业人员修剪胼胝或过度角化的组织;一旦有问题，应及时找到专科医师或护士寻求帮助。