凉茶也是药长期使用需慎重

凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。

自制凉茶配方万能公式

自制凉茶并不难，下面教大家一个万能的凉茶配方公式：

夏枯草、金银花、鸡蛋花、甘草+三、四种其它中草药。就是一种新的凉茶配方。