养生保健知识 补肾壮阳的食物方法

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之**宜食用，对肾虚消渴、**、白浊，或**频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《**中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚**。”