黑茶

功效：防寒抑脂

黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。另外，黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，黑茶是由黑曲菌发酵制成，由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。    

**提示：黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。

白茶

功效：抑菌抗辐射

与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物常被用于脸部护肤品的开发。还有，白茶性凉，能降火去燥。    

做法：白茶的饮用方法一般与绿茶相似。

橘皮茶

功效：健脾降脂

橘皮茶每天至少喝一次，分两次冲泡，在饭后饮用，对于健脾消积，减肥降脂有不错的功效。

另外，对于肥胖症、高血压、高脂血症有治疗作用。    

做法：选干橘皮6克，茶叶6克，放入茶壶里，加入沸水浸泡，浸泡10-15分钟即可饮用。