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营养食谱

泡菜的营养价值及做法 吃它简直好吃又开胃

04-19 阅读(529)
今天我给大家带来的是泡菜的营养价值及做法介绍,喜欢吃泡菜的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。
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韩式泡菜饼


主料:韩式泡菜 (200g)、洋葱 (半个)、普通面粉 (60g)、泡菜汁 (40g)、砂糖 (1小勺)、水 (60ml)

做法:

1、把韩式泡菜,洋葱,面粉,泡菜汁,砂糖,盐,水都倒在一起搅拌均匀

2、调中火,锅里放两勺油

3、油热了,把面糊全部倒进去,铺均匀

4、煎到熟可以下锅

5、切成小块,上盘就完成拉~ 


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泡菜鸡蛋卷


主料: 鸡蛋4个,韩式辣白菜200克

配料:香葱2根,亨氏番茄辣椒酱1匙,黑芝麻少量,白胡椒粉少许,白砂糖少许,油

做法:

1、鸡蛋打散;

2、最好是过滤一下蛋液;

3、葱切碎,加入蛋液中拌匀;

4、辣白菜挤干汤水切碎,加入番茄辣椒酱、胡椒粉、白糖和黑芝麻拌均匀;

5、平底锅加油烧热,先倒入一半的蛋液,小火煎;

6、煎得差不多时放入一半拌好的辣白菜;

7、从一边卷起后再两边煎一下即可。(剩下的一半蛋液和辣白菜煎另一蛋卷)

8、切开食用。

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