低血糖饮食要注意什么 5大饮食原则需遵守
08-01 阅读(18640)低血糖是日常常见疾病之一，一般会出现四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、等。反复发生低血糖会引起记忆力减退等表现。严重者应及时治疗。如果不是很严重可通过饮食来治疗，可随身携带乳糖等食物，在饮食上遵守原则，就可以及时防治低血糖。那么低血糖饮食要注意什么呢?低血糖饮食禁忌是什么?
4严格限制单糖类摄取量
严格限制单糖类摄取量，要尽量少**制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
5低血糖应多食高纤饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
心理保健
对餐后低血糖患者，尤其是有情绪不稳定者，应加强精神治疗，向病人详细解释本病的性质，发作情况及防治要点，解决恐惧心理。
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