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冬季上火食疗方法 这些降火食物你应该要知道

01-12 阅读(558)
今天我给大家介绍的是冬季上火食疗方法,冬季是比较容易上火的季节,下面抓紧时间和我一起了解下吧。

芒果西米露食疗方法:

食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。

做法如下:

  • 1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块;

  • 2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;

  • 3、锅里坐水,烧至沸腾;

  • 4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟;

  • 5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明;

  • 6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了;

  • 7、将冰块丢进料理机,料理10秒;

  • 8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就OK了。

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