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腐乳

吃腐乳的健康好处 小粥配腐乳不健康吗

04-10 阅读(596)
今天我给大家带来的是吃腐乳的健康好处,还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。

5.自制腐乳  



老豆腐

白酒

干辣椒末

盐

白糖

鸡精

调和油



1、将老豆腐切成小块沥干水份,至少要一天一夜




2、取密封的容器,垫上稻草(也可用粽叶代替),将沥干水份的豆腐切成小方块,均匀地码在上面




3、用保鲜膜加盖密封,让其发酵




4、用筷子能轻易**,则意味着豆腐发酵好了,豆腐乳好不好吃,这一步是关键




5、将发酵好的豆腐,过下白酒




6、接着在拌匀的盐、白糖、鸡精中打个滚




7、再裹上辣椒油,放入罐子里




8、密封一周,就可以享用了


找个有空的周末,大家试一试吧~

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