适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期女性滋补养颜

2、山萸肉粥

组成：山萸肉10-20克，糯米50-100克。 中医美容

制作与服法：将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升，用慢火煮熬至米烂粥稠，表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次，10天为一疗程，休息一周后依法再服，连服2～3个疗程。 增肥方法

功效与主治：补益肝肾。主治肝肾虚损、腰膝酸痛、**不调，虚汗不止，并有利尿降压之功。