上火牙龈肿痛推荐食疗

1.枸杞粥

食材：枸杞子、糯米。

做法：

1.糯米淘洗干净，枸杞子洗净。

2.放入锅内，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。

食法：每日服用1碗。

功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

2.胡萝卜鲜藕汁

食材：生胡萝卜数个，鲜藕1斤。

做法：

1.把胡萝卜、鲜藕洗净，切碎。

2.放入榨汁机榨取汁液。

食法：每日2次。

功效：可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡，缓解牙龈肿痛。

3.西瓜汁

食材：西瓜一个。

做法：

1. 西瓜洗净，切开。

2. 挖出瓜瓤，榨取汁液。

食法：西瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新的西瓜汁，反复多次。

功效：具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。

4.鲜石榴汁

食材：鲜石榴两个。

做法：

1.剥开石榴取籽，捣碎。

2.以开水浸泡，凉后过滤。

食法：每日含漱数次。

功效：有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。