风湿的饮食疗法

合理饮食

风湿患者虽然没有太多的忌口但是也要注意不要偏食，应当合理饮食，社区丰富且全面的膳食营养，部分食物可以少量或限量食用，如牛奶、巧克力、花生、甜食等。

节制饮食

风湿病的病程都较长，患者的体质也相对虚弱，因此饮食要定时定量，不能饱一餐饿一餐，冷、硬的食物要少吃，以免伤脾胃。

清淡饮食

患者长期受到病痛的折磨，还要长期吃药，因此要少吃辛辣刺激性的食物、油腻的食物也要少吃，日常饮食应当以清淡为宜，而且不必要过度进补滋补食物和药品，可能会影响病情进程。

禁忌饮食

1.过酸和过咸的食物要少吃，如白酒、白糖、咸菜等，会使体内乳酸分泌增多且消耗体内的钙离子，加重病情。

2.海鲜食物要少吃，如海鱼、海虾、海带等，海鲜类食物尿酸含量大，容易在关节中形成尿酸盐结晶，加重病情。

3.高脂肪类食物少吃，如牛奶、肥肉等，因为脂肪在体内氧化过程中，会产生酮体，过多的酮体对关节产生较强的刺激作用，加重病情。

风湿的艾灸疗法

艾灸穴位：阿是穴（多位于病变附近。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”）、神阙穴、关元穴、足三里穴、大椎穴等穴位。

艾灸方法：风湿建议隔姜灸，或温针灸或加旋灸，或者用艾灸条艾灸盒都可以，哪个方便用哪个，只要是艾灸都是有效的。每穴3～5壮，每日施灸1次，10次为1个疗程。

艾灸功效：提高阳气、调理经络、驱除风邪湿气，改善风湿病。

注：针灸、按摩、拔罐、热敷等热疗方式都具有此效。