女人贫血吃什么好 八大食疗补血功效胜阿胶

胡萝卜

日常大家都喜欢称其为红萝卜，俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，秋冬吃萝卜大补，胡萝卜在古代被穷人誉为人参，胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。