腰果

腰果不仅味香可口，其中还含有丰富的B类维生素，对春季食欲不振、心衰、下肢浮肿等症状有很好的疗效，平时多吃腰果还能增强人体的抗病能力，防癌抗癌。

草莓

草莓的外形酷似心脏，颜色鲜红，吃起来柔软多汁，其中含有丰富的维生素C，能够促进胶原纤维的生成，保持皮肤光滑紧致，多吃草莓还有增白、减肥的效果哦。