解暑的水果之哈密瓜

哈密瓜味甘性寒，具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效。哈密瓜中还含有丰富的抗氧化剂，能增强皮肤的抗防晒能力，减少黑色素形成，具有美容防晒的功效。

解暑的水果之枇杷

枇杷全身皆是宝，果实中含有有机酸，能增进食欲，帮助消化吸收，止渴解暑。

小贴士

上述很多夏季解暑的水果，如西瓜、香瓜、梨等性质多寒凉，注意体质虚寒的人，不宜多吃。此外，慢**患者最好选择适宜自身身体状况的消暑食物。