西红柿生吃好还是熟吃好 生吃熟吃其实各有利弊
04-14 阅读(1628)西红柿生吃好还是熟吃好?一直以来,似乎大家对“西红柿生吃还是熟吃”的问题上争议不断,有人认为生吃好,而有人认为熟吃好。其实,专家说生吃和熟吃都好。
西红柿熟吃怎么吃好
西红柿熟吃的话常做的菜式是番茄蛋花汤或番茄炒鸡蛋,鸡蛋营养价值高,鸡蛋跟番茄是黄金搭档。
1、西红柿炒鸡蛋
食材:鸡蛋,西红柿。
做法:
(1)西红柿和豌豆提前洗净,西红柿开水烫过后去皮,豌豆洗净后进行焯水处理。
(2)取一空碗,鸡蛋打入碗中,少许食盐搅拌均匀。
(3)锅中放适量食用油,烧热,炒鸡蛋,炒至鸡蛋凝固即可,捞起备用。
(4)锅中继续放食用油,放入西红柿,少许白糖,继续翻炒,炒出汁后放入鸡蛋,翻炒后食盐调味皆可出锅。
点评:色香味俱全,是家庭常用小菜。

2、番茄蛋花汤
食材:西红柿,鸡蛋,干淀粉,胡椒粉,食盐,香油,葱花,香菜末。
做法:
(1)西红柿洗净,用开水烫一下,再去掉外皮,切成小碎块。
(2)锅中放水,放入西红柿块,大火煮开,小火慢炖十几分钟,加少许色拉油,在放食盐,胡椒粉,干淀粉兑水放少量,最好搅拌成米汤状,待烧开后打如鸡蛋,待鸡蛋凝固后即可出锅。
(3)在碗里时撒上葱花香菜末。
点评:西红柿的香味浓郁,鸡蛋嫩滑可口,适合饭后食用。


