粗盐怎么敷膝盖

为避免烫伤，应当在布袋上包上1-2层毛巾，使用过程中可以再次加热。从小腿开始，可以将小腿搁在盐袋上，然后慢慢往上移动，将盐袋搁在膝盖上，注意感受温度，不要被烫伤了。冷了就加热再次使用，一天一次，一次敷20分钟为宜。

急性期不宜用粗盐热敷

一般如运动扭伤，急性肿胀、出血的时候，是不宜热敷的，应当采用冷敷，先消肿止血，再考虑使用热敷，所以急性破损伴出血者禁用此方法。其次就是在做粗盐热敷医治时，温度不宜过高，热敷的部位要正确，避免太烫，以免烫伤皮肤。