女性补血吃什么好 推荐补血的食物面色红润万人迷

桂圆

龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，龙眼**有益心脾、补气血、安神的的功效，这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。