夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍

前面介绍的十款夏季养生食谱，要根据个人寒热情况食用，如果食用后身体温润舒泰，不必过多食用。食用后身体虚冷无改变，可以隔三差五再食用，直到身体舒适轻松。夏天高温天气居多，人的消化功能相对比较弱，饮食宜清淡不宜浓重，易消化不宜黏腻，不能吃太多热性和过辣的食物。冬病夏治法的对象大多都是畏寒怕冷喜热，因此寒性水果要禁止，以免伤到脾胃。