04红糖+桂圆

红糖性温，有养血、美颜的功效。桂圆属温补水果，可养血补气，但不可过量服用，容易引起上火。

桂圆和红糖搭配，可以养心安神、补足气血。多喝桂圆红糖水，对改善睡眠、手脚冰冷非常有用哦。

做法：将桂圆拨壳放入锅中，加入适量水和红糖，烧开就可以了，超级快手~

05红糖+枸杞

枸杞具有补肾，清肝明目的作用。长期服用还有延年益寿，延缓衰老的效果。

枸杞和红糖一起泡茶，可以益气养血，健脾暖胃，活血化瘀。常喝枸杞红糖水，还能有效改善痘痘肌肤，增强免疫功能，让皮肤状态稳定。