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银耳

银耳的功效与作用 不仅美容养颜还能护肝解毒

12-04 阅读(545)
人年纪一大,皮肤就变得粗糙松弛,非得买昂贵的护肤品才能挽救吗?其实只要平常多吃点这个东西,在家花小钱不仅能滋阴美容还能养生保健。这个宝贝就是平民的燕窝——银耳!


木瓜银耳羹的做法


木瓜甜软多汁,搭配银耳,健脾消食,滋阴美颜,**的人可不要错过哦。

材料:银耳1朵、木瓜1/2个、红枣6颗、冰糖适量

步骤:

1、银耳提前泡好撕开,木瓜去皮,挖掉瓜籽,切成小块。

2、将银耳、木瓜和红枣一起放到锅里,加水煮开,转小火煮45分钟。

3、根据自己对甜味的需求加入适量冰糖,继续熬煮15分钟,关火即可。

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