什么食物可以减压 8个小妙招带你远离疲劳

橘子：

橘子在水果中富含非常的维C，摄入3000毫克维生素C的人感觉压力较小，血压、压力激素可的松恢复正常水平的速度较快。橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。而压力大就自然就容易心情狂躁，而橘子具有健脾、舒肝的功能。