长期加班易“**” 如何劳逸结合很重要

调查又指七成四受访者曾于工作时出现“不能集中精神”、“忘记曾经发生的事(断片)”及“忘记自己应该很熟悉的名字或工序”等情况，有三成九人因而未能如期完成工作要再加班。

知名注册营养师称，人体长期受压会导致氧化压力过高，令抗氧化剂未能完全清除氧化代谢中的游离基，同时亦会令产生游离基的乙型淀粉样蛋白出现，对脑细胞造成进一步破坏。他称，咖啡或能量饮品中的**只能刺激中枢神经系统，无助解决氧化压力问题，摄取过量会令情绪更加紧张，引致焦虑及失眠。

人力流动趋势Randstad Workmonitor报告访问逾400名打工仔，八成半称在非办公时间内接听工作电话或接收电邮，三成半认为雇主期望他们24小时候命。雇主期望雇员于私人时间内工作，会影响他们的工作效率及生活平衡。