膝盖疼艾灸的方法

用食指和中指叉开，夹住穴位，手指觉得烫了，艾条就得离穴位远一点了。手指要是没感觉，艾条可以再靠近点穴位。左右膝盖，哪一边疼，灸哪一边的穴位即可。

膝盖疼艾灸的时间

使用艾灸前应当仔细咨询医生，随着艾灸时间的增加，皮肤会变红、出汗，还可能会起泡，但是膝盖这个位置不易起泡，一般艾灸15分钟左右即可，最好是在医生或专业人士指导下进行。