**受寒原因一：衣着太单薄

夏天，女人都爱穿轻薄、露肤的衣服，有些人甚至露出一大片背或露肚脐，然后坐在空调底下，如此想不宫寒都非常困难。在空调底下你有多少热量可以消耗掉。

防寒妙招：注意小腹保暖

在办公室里备上一件小披肩或是外套，在空调低下享受冷气的时候最好是用小披肩披在身上，穿裙子的MM最好是盖住膝盖、腿部，建议穿上**，防寒从脚下防。

**受寒原因二：快速瘦身

减肥方法虽多，但快速瘦身的人一定会造成身体上的负担，以健康为代价，很容易招来寒邪，攻击**。

防寒妙招：别对脂肪太苛刻，减肥目标须合理。减肥不要求快，慢慢的减，每天消耗大于摄入即可。

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