桑椹粥

桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。

将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖即可。

首乌粥

制何首乌30克，粳米100～200克，大枣3～5枚，冰糖适量。

先将首乌放入锅内，水煮30分钟后，去渣留浓汁。

再将粳米、大枣、冰糖放入锅内，先用武火煮开后，改用文火熬成粥。注：何首乌不宜长期服用。