吃冷食不午睡 女性夏季养生之道

空调不宜开得太大 　　

空调给人带来舒适的环境。但夏天天室内外温差太大，人对室内外温度难以适应的话，容易引起“感冒”。而且如果室内外温差太大，又不注意室内通风换气，会让室内空气变得混浊，致使各种病原横生，若人的抗力下降时，就容易患病。