春季美容养生食谱蒲公英帮你消除“美中不足”

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居各种水果之首。常食**可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，对于因生理因素容易缺铁的女性尤其适宜。桃除了含有丰富的维生素，还含有多种有益人体的天然化学物质，这些成分有很重要的医药价值。首先它们是很有效的抗氧化剂，比维生素E抗衰老的作用更强；其次它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。