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春季应多吃什么水果 保证女人健康长寿

02-10 阅读(21755)
《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。意思是说,春季三个月所有生物陈出新,生机盎然。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之“春气之应,养生之道也”。饮食调养是保证健康长寿的方法,春季应该多吃什么水果对好呢?下面就由小编来告诉你!


春季应多吃什么水果 保证女人健康长寿

猕猴桃的正确吃法

适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。

适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。

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