女性养生：红枣补血 女人吃告别“黄脸婆”

红枣熬汤，止咳润肺

唐代盂诜所著《必效方》里就有将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，有止咳润肺之效。

材料：银耳：20克，红枣：20颗，冰糖：60克

做法：把银耳用清水发开，摘去蒂头，撕成小小的一块，与红枣、冰糖一起放到锅里，放上6大碗水，用大火煮开后，改用文火再煮上30分钟即可。