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女性养生:红枣补血 女人吃告别“黄脸婆”

07-12 阅读(23209)
红枣富含大量的维生素,但是它有时令性,不可以常买到。而干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,是补血佳品,而且其营养更容易被吸收呢,更适合女性食疗养生,这里为您推荐几款大枣的食疗做法。

女性养生:红枣补血 女人吃告别“黄脸婆”

红枣熬粥,安神助眠

中医上讲,女性都有躁郁不安、心神不宁等情况,可用适量百合、莲子搭配红枣进行调理。

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