红糖水的作用与功效生理期的红糖水这样煮最有效

12-17 阅读(573)

月经红糖水

女性因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养。很简单，例假结束后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤，让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。男生记得给她看！

材料

红枣60g、枸杞20g、桂圆(干)30g、红糖 30g、水600g

1.红枣浸泡1小时，清洗干净

2.枸杞，桂圆干浸泡一会，清洗干净

3.将红枣、红糖，水加入汤锅内！

查看全文

月经