女性吃什么水果最好 女生要多吃这几种水果
06-12 阅读(659)水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养,而且能够促进消化。
1、芒果
经研究,女性多食芒果,有预防**癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。
丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞**周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、**、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、**癌和肺部肿瘤患者食用。

3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、**癌患者食用。


