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营养早餐

鸡蛋灌饼的做法 在家也能做出美味的灌饼啦

12-04 阅读(445)
百吃不厌的鸡蛋灌饼做法,吃货们赶快来学一下~个人感觉,鸡蛋灌饼还是挺营养的,有鸡蛋、有蔬菜,蛋白质、碳水化合物、维生素都补充到了。喜欢吃的蔬菜都可以卷进去!

15、电饼铛或平底锅放少量花生油,五成热时放入饼,煎五六秒,翻面煎另一面。注意观察,饼中间慢慢鼓起一个泡。

16、用筷子轻轻挑起来,会有分层。

17、把准备好的鸡蛋液倒入,盖好,煎一分钟左右。

19、准备好辣酱和生菜。根据个人口味,在饼上涂抹适量辣酱,卷入生菜。完成啦。

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