温补鹌鹑汤

材料：鹌鹁2只，菟丝子15克，艾叶30克，川芎15克。

做法：

1、将菟丝子、艾叶、川芎装入纱袋内加清水1200克煎至400克。

2、然后去渣取汁与鹌鹁一同隔水炖熟即可。

功效：此汤可温肾固冲，适用于女生宫寒、体质虚损者。

羊肉汤

材料：羊肉750克，葱头250克，土豆500克，扁豆500克，大蒜25克，香叶1片，茴香籽、辣椒粉少许，面粉25克。

做法：

1、羊肉切成块，葱头切丝，放入猪油炒至微黄，加入羊肉、大蒜末、辣椒粉、香叶、茴香籽，高火5分钟，加水中火15分钟煮沸。

2、土豆洗净切丁，扁豆洗净切条，高火8分钟，放入汤内。

3、再把面粉加适量水和成稀糊，一同下汤内煮沸，加淡炼乳搅匀，用盐调好口味，高火1分钟即可。

功效：羊肉属于燥热食物，宫寒的人长期喝有暖宫的效果。服用一段时间，就可以很好地改善宫寒和**问题。

毛豆炒鸡丁

材料：肉桂4.5克，干姜1.5克，人参9克，白术4.5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。

做法：

1、干姜、人参、白术、熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟，将汤汁滤出。

2、鸡肉切丁，加入l大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁。

3、锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放人煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。

4、锅内热油3大匙，放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜、放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。

功效：此菜可以改善**寒冷，赤带，白带，多吃可使**温度适合受静卵着床。