⑤吃纳豆

方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

实施方法：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

⑥补充胶原蛋白

方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养**，也不会因此增肥。

⑦按摩

方法：每晚临睡前用热敷两侧**3-5分钟，再用手掌由左至右按摩**周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。

作用原理：**按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进**发育，不让**因为减肥而掉肉。