鱼腥草

鱼腥草又叫折耳根，有特异气味和味道，含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功效。可以将鱼腥草捣碎榨汁饮用，也可以把鱼腥草洗净晒干，泡茶饮用。

蒲公英

蒲公英我们在农村常见的，它又被称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，养肝护肝，有保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化的产生。

中医自古就有"药食同源"的说法，食疗即可以用来预防，又经济实用。老话说：药补不如食补，只要坚持下去，一定能找回健康的自己