生姜蜂蜜水怎么做

做法：

1.约十公克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5.男女老少都适合饮用。

连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：

1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2.体重可减轻约十公斤。

3.皮肤变得细嫩。

4.去掉多余赘肉，腰围变细。

生姜蜂蜜水什么时候最好

生姜不宜在夜间食用，因为姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，所以夜晚不宜食用，白天喝生姜蜂蜜水效果比较好。

生姜其他妙用：

1.治面部暗疮：早晚用热姜水清洗面部，持续两个月时间，暗疮可消失或减轻，对皮肤干燥也有很好效果。

2.治神经衰弱：每天空腹早晚各饮热生姜可提神、补气，持续饮用对神精衰弱、头晕、烦躁等病症具有良好疗效!

3.治牙周炎：用热姜水代茶饮，一日1-2次，一般6次左右就可消除炎症。

4.治口腔溃疡：以热姜水代茶漱口，可加快溃疡面收敛。

5.治醉酒：以热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精，还可加入适量蜂蜜可让身体直接吸收以缓解醉酒。

8.生姜茶在女性经期提前两到三天饮用对消除不适和减轻**有很好的的效果。