5颈椎病

各型颈椎病均可表现为头疼、头晕、头皮发麻、肩痛，恶心、心慌等症状。

主要是由于长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛，易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。当头颈过度活动时会突然出现眩晕、恶心呕吐、双下肢发软、耳鸣、出汗等。

怎么做：如果发现不明原因的头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛，甚至伴有恶心、心慌等症状的人，最好先去医院骨科诊治。日常可以做一些头部、颈部、肩部的放松按摩。　　

6高血压

血液粘稠会造成脑部供血不足，容易引起头晕、恶心。

怎么做：定时测量血压情况，膳食中可以吃些降血压的食物，如海带、芹菜、菠菜、胡萝卜、绿豆、茄子等。

7小脑病变

中老年人头晕、恶心或呕吐，走路不稳，这种情况是小脑病变导致共济失调，常见于小脑梗塞或出血，最常见的是小脑后下动脉梗塞。

怎么做：及时到医院**一下，平时应适当体育锻炼，提高身体抵抗力。　　

8低血糖

如果血糖偏低，会出现头晕、乏力，并伴有心慌、汗出、肢体震颤无力，应补充糖分才会好转。

怎么做：及时补充葡萄糖，适当饮用糖水，或者食用糖果、巧克力、甜点等。