冬天上火喝茅根荸荠茶

做法：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即可。

功效：一到冬天,又是吃荸荠的时候了，喝茅根荸荠茶对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

冬天上火喝金银花蜂蜜茶

做法：取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

功效：金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热**，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

冬天上火喝菊花薄荷茶

做法：菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用。

功效：缓解目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以清肝明目。